Ontem, dia 10 de outubro, foi o Dia Mundial da Saúde Mental, e sendo um dia extremamente significativo não podíamos descurar este tema. Atualmente, existem várias doenças de foro Mental, sendo a Depressão a mais frequente.
É de extrema importância que seja de conhecimento geral reconhecer os sintomas que a caracterizam: tristeza persistente, perda de interesse geral, dificuldades de concentração, falta de apetite, insónias, cansaço. Havendo também, sintomas mais preocupantes, como: sentimentos de inutilidade, pensamentos suicidas, impotência e desespero.
Doentes com depressão têm uma maior probabilidade de piorar devido à ingestão inconsciente de álcool ou de outras substâncias psicotrópicas, podendo ter episódios de depressão grave no futuro.
Um doente mental não precisa de ter receio de procurar ajuda! E como tal deve recorrer ao médico de família ou a um psiquiatra, mas infelizmente, muitas das vezes é mais fácil falar do que agir, se não conseguir sozinho, não precisa de ter receio em pedir ajuda a um familiar ou a um amigo que o ajudará e encaminhará à ajuda médica necessária.
Existem vários tratamentos possíveis, como: o uso de medicação adequada à gravidade da doença, psicoterapia e outras terapias alternativas. E de modo a evitarmos uma possível doença mental, devemos equilibrar um bom relacionamento entre trabalho, família e amigos, preservando a nosssa saúde mental, e mantendo hábitos de vida saudáveis.